🌟 Starker Rücken – starke Gruppe 🌟

Donnerstag ist Power-Hour für den Rücken – denn von 17 bis 18 Uhr heißt es beim TVE Eschersheim: Wirbelsäulengymnastik mit Claudia. Was nach einer einfachen Gymnastikstunde klingt, ist in Wahrheit viel mehr: eine Stunde voller Energie, Lachen, Bewegung und einer Gemeinschaft, die sich gegenseitig trägt.

Unsere Gruppe besteht aus rund 20 motivierten Frauen und Männern 40+, die eines gemeinsam haben: Sie wollen fit bleiben, ihren Rücken stärken und sich dabei gut fühlen. Und genau das schaffen wir – mit abwechslungsreichen Übungen, die sowohl die Rückenmuskulatur als auch den ganzen Körper kräftigen.

Zum Einsatz kommen Fitnessbänder, Bälle, Hanteln und Brasils, die unser Training vielseitig und effektiv machen. Egal ob sanfte Mobilisation, gezielte Kräftigung oder kleine Herausforderungen für die Tiefenmuskulatur – bei uns wird jede Stunde abwechslungsreich gestaltet.

Das Herzstück unserer Gruppe ist jedoch unsere Trainerin Claudia. Mit ihrer positiven Ausstrahlung, ihrer Erfahrung und ihrem unerschütterlichen Humor schafft sie es, selbst bei den anstrengendsten Übungen ein Lächeln auf unsere Gesichter zu zaubern. Sie motiviert, erklärt, korrigiert und sorgt dafür, dass jede und jeder sich wohlfühlt – ganz egal, ob man schon lange dabei ist oder gerade erst anfängt.

Unsere Turnhalle wird jeden Donnerstag zu einem Ort, an dem wir gemeinsam etwas für unsere Gesundheit tun, uns austauschen, lachen und uns gegenseitig stärken. Rückenfit ist nicht nur Training – es ist ein kleines Stück Lebensqualität.

Bericht + Fotos: Moni R.