Yoga auf und mit dem Stuhl

ab 12. August neu im Übungsplan

Yoga ist immer und überall möglich

Nachdem „Yoga auf und mit dem Stuhl“ als Workshop erfolgreich angenommen wurde, wird der Kurs nun in den Übungsplan aufgenommen.

Diese sanfte Form des Yogas ist bis ins hohe Alter und auch nach Krankheiten und Verletzungen möglich. Durch gezielte Übungen wird die Atemtechnik gestärkt, Gelenke gelockert und mobilisiert und Muskeln auf schonende Weise gedehnt und gestärkt. Gleichzeitig wird auf eine korrekte und gesunde Körperhaltung gefördert.

Kurszeit: 09:15 – 10:15 Uhr

Kursort: Spiegelsaal

Übungsleiterin: Inge